Bánjunk csínján az energiaitalokkal!

2003 ápr. 18 11:10 - Forrás: Hölgyfórum.hu

Legyünk óvatosak: azok az ételek-italok, melyek 'energiában gazdagok' - mint például az energiaitalok - általában jóval több energiát tartalmaznak, mint amennyire szervezetünknek szüksége lenne. A bennük lévo 'energia' ráadásul nagyrészt cukor, amit szervezetünk (mivel olyan nagy dózisban érkezik) nem tud felhasználni, és ezért felesleges kilók formájában lerakódik. Ezért jó, ha megjegyezzük: ha valójában nincs szükségünk energiaitalra, akkor a cukrok zsírszövetté fognak átalakulni - legtöbbünk pedig nem rendszeresen sportoló atléta, akiknek a szervezete csakugyan nagyon sok energiát igényel.