Mitől leszünk a hosszú és sötét téli estéken fáradékonyak és borongós hangulatúak? Az amerikai populáció közel 10-20 %-a szenved szezonális depressziótól, 75 % nő. A téli depresszió esetén diagnózisra és kezelésre lehet szükség, ez egy valós probléma, sokaknál nem múlik el magától, persze a tavasz közeledtével enyhül. Akik téli depressziótól szenvednek, többet alszanak és esznek, mint egyébként, érzékenyebbekké, befordulóbbakká, fáradékonyabbá válnak, felszednek pár plusz kilót és elvesztik a társas kapcsolatok iránti érdeklődésüket. A tünetek hátterében a kevesebb napfény hatására lecsökkenő melatonin nevű hormon termelődése áll, bár az esetek nagy részében nem okoz komolyabb károsodás, van, aki ennek hatására követ el öngyilkosságot, ezért nem szabad szőnyeg alá söpörni. A téli depresszió tüneteihez hasonló szimptómákkal járhat együtt a tiroid hormon abnormálisan alacsony termelődését jelentő hipotiroidizmus vagy mononukleózis, másnéven a csókolózós betegségként aposztrofált vírusos fertőzés, ezért könnyen össze lehet keverni a téli depresszióval. A táli depresszió kezelése a tünetek súlyosságától függ, valakinél a több napfény, szabadban tartózkodás is elegendő, de valakinél fényterápiát kell alkalmazni, legsúlyosabb formájánál pedig pszichoterápia és antidepresszánsok alkalmazása szükséges.