Piros és zöld lámpák a babatáplálásban

2010 feb. 05 18:00

A kisbaba megszületésekor minden anyuka vágya, hogy a csöppségből később egészséges és boldog felnőtt legyen. Minden könyvet végigolvasni, minden magazint átlapozni, minden műsort megnézni és mindenkire hallgatni azonban képtelenség, és persze nem is szükséges.
Szerencsére Magyarországon az édesanyák nincsenek egyedül a kérdéseikkel, hiszen szinte az első naptól mellettük áll a védőnőjük és gyermekorvosuk. Ők azok, akik sokéves tapasztalatukat átadva, átsegítik őket ezen a nem éppen könnyű időszakon. Azonban jó, ha mindig kéznél van egy-két alapszabály, melyet bármikor előhúzhatnak a fiókból, és amelyek alapján az anyukák meggyőződhetnek arról, hogy helyesen táplálják gyermeküket.

Tehéntej

A tehéntejet szigorúan tilos 1 éves kor alatti babáknak adni, mivel magas fehérje és ásványi anyag tartalma a vese károsodásához, illetve növelheti az allergiás megbetegedések kialakulásának kockázatát. Ebben a korban az anyatej vagy annak hiányában a tápszer a megfelelő tejalapú ital a baba számára. Érdemes a tehéntejjel várni, hiszen bizonyos esetekben 2-3 éves korig még megterhelő lehet a pici emésztőrendszerének.
Ha az anyuka tud szoptatni, akkor hat hónapos korig az anyatej elegendő táplálék és folyadék a kisbaba számára, de féléves kor után sem szabad megfeledkezni a fehérjék fontosságáról. 6-12 hónapos kor között fontos, hogy napi 5-8dl anyatej, vagy annak hiányában tápszer még szerepeljen a baba étrendjében. Tehéntej helyett 1 éves kor után adhatunk a piciknek külön az ő igényeikhez kialakított gyerekitalokat.

Tea

Komoly problémákat okozhat, ha a babánknak túl korán vagy túl sok babateát adunk. Ezek a termékek általában sok cukrot tartalmaznak, ami felesleges kalória a pici számára. Jóllakatja a babát ahelyett, hogy az értékes anyatejet vagy annak hiányában a tápszert fogyasztaná.
Az anyatejen vagy tápszeren kívül a babának csak extrém meleg időjárási viszonyok esetén van szüksége plusz folyadékra az első fél évben. Ebben az esetben elegendő, ha felforralt és lehűtött ivóvízzel kínáljuk. 6 hónapos kor után is kerüljük a cukros italokat, teákat.

Édesség

Sok felnőtt édes-szájú, ezért úgy gondolja, hogy az édességgel nem tesz rosszat gyermekének. A pici babának azonban ebben a korban nincs szüksége cukorra, sőt, kifejezetten nem ajánlott édes tejdesszertekkel, pudingokkal és más édességekkel kínálni 1 év alatt a gyerekeket. A cukor a fogcsírákat már ebben a korban is károsíthatja.
Csak 2-3 éves kor után adjunk édességet a kisgyermeknek. A gyümölcsök természetes cukortartalma bőven fedezi igényeiket, ezen kívül a gyümölcsök magas vitamin és rost tartalmuknál fogva hozzájárulnak az egészséges táplálkozás elsajátításához.

Hozzátáplálás

Az anyukák már alig várják, hogy új ízekkel ismertessék

	Hogy tetszett?
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10