|
      
Alternatív fogyókúrás praktikák
2005 ápr. 11 13:53
1. Gyógyvíz kúra Létezik egy módszer, amellyel nem a bevitt energiamennyiségét kell csökkentenünk, hanem a bélrendszeren való áthaladást gyorsítjuk meg. Magyarán szólva hashajtó kúrát végzünk - a szintetikus tabletták helyett azonban természetes módszerrel. Az előírás szerint naponta egy-két pohár szobahőmérsékletű gyógyvizet (keserűvizet) kell elfogyasztanunk étkezés előtt. A gyógyvíz mennyisége 2-3 dl legyen. A táplálék így gyorsabban halad át az emésztőrendszeren, s kevesebb fog felszívódni belőle. Az ivókúra hosszabb ideig nem alkalmazható, mert a szervezet előbb-utóbb megszokja. A célra kiválóan alkalmas a magyar gyógyvizek közül a Ferenc József, a Hunyadi János, a Mira és a Parádi. 2. Karcsúsító tusolás A legolcsóbb és legtermészetesebb módszer a hideg vizes tusolás. Látványos, hirtelen fogyást nem okoz, de hosszabb távon garantáltan hatásos, és a bőr állagát is javítja - kiváló narancsbőr ellen. A hideg-meleg vizes váltózuhannyal fokozott eredményeket érhetünk el. 3. Étvágycsökkentő tea A kökény virágából főzött tea kitűnő étvágycsökkentő hatással bír. Készítsük el házilag. A kökény virágát még a teljes kinyílást megelőzően szedjük le (vegyesen szedjük a bimbós és a már kinyílott virágokat.) Erre általában a március hónap, illetve április első fele alkalmas. A virágokat szárítsuk meg. Egy evőkanálnyi szárított levelet tegyünk a teáscsészébe és öntsük fel forró vízzel. Se cukrot, se más ízesítőszert ne használjunk. Hidegen, vagy melegen napi 2-3 csészével fogyasszunk belőle. 4. Étkezés előtt almaecet Az almaecet kúrát nagyon régen ismerjük, a falusi asszonyok kedvelt fogyókúrás módszere volt. Étkezés előtt kb. 20 perccel igyunk meg 1 pohár vizet, amelybe 1 evőkanál almaecetet és egy kávéskanálnyi mézet tettünk. Érezhetően csökkenni fog az étvágyunk, s az almaecet zsírégető hatással is bír. Ellátja a szervezetet a szükséges ásványokkal, és hosszú távon folyamatos súlyvesztést biztosít.  |
|
