Gyümölcsök: melyik hány kalória?

2007 dec. 20 09:33 - Forrás: Hölgyfórum.hu

A gyümölcsök nagy része igen egészséges: legtöbbjükben nincs több 30-50 kalóriánál tíz dekagrammonként - azaz nem hizlalnak jobban, mint a sárgarépa vagy a petrezselyemzöld.

Egy nagy kivétel azonban mégis van: ez a banán, ami igen kalóriagazdag (10 dekában 103 kalória), de a szolo (76 kalória), a cseresznye (61 kalória), a szilva (57 kalória) és a zöldringló (59 kalória) is a kevésbé fogyókúrás gyümölcsök közé tartoznak. Ha fogyni akarunk, elsosorban az alábbi gyümölcsök jöhetnek szóba: citrom (25 kalória), málna (28 kalória), görögdinnye (29 kalória), alma (30 kalória), szeder (30 kalória), vörös ribiszke (33 kalória) és földieper (34 kalória).

	Hogy tetszett?
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10