Azt általában mindenki tudja, hogy az, hogy hetente kétszer-háromszor megiszunk egy-egy pohárka vörösport vagy sört, még nem alkoholizmus, ám a teljes függoséghez vezeto út fázisait már jóval nehezebb elkülöníteni. Akkor kezdjünk el aggódni, hogy már nem vagyunk képesek kontrollálni az alkoholfogyasztásunkat, ha az alábbi jeleket tapasztaljuk: 1/ érzelmi okokból iszunk (el akarunk felejteni valamit, vagy jókedvre vágyunk); 2/ egyre többet kell innunk ugyanazon hatás eléréséhez; 3/ "filmszakadást" tapasztalunk, és egyre többször: azaz nem tudjuk, mit csináltunk részegen; 4/ titokban is iszunk, ha más nem látja; 5/ ittasan is kocsiba ülünk és vezetünk; 6/ másnaposságunkat reggeli ivással próbáljuk gyógykezelni, és akár az étkezést is feláldozzuk az alkohol kedvéért.